第三次戒烟

人民币搬运工

想抽烟的时候xuan个口香糖，坚持下去，会不会有效

鲁网一丈青

事不过三，楼主加油吧

尼莫的表哥

1.口渴：常伴有口干，咽喉不适。 2.睡眠中断：这是戒断症状之一，非常常见。 3.咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。 4.头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。 5.盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 6.震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。 7.注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。 8.手足痒：这是由循环系统得到改善引起，一般不会持续太久。

尼莫的表哥

尼莫的表哥 发表于 2024-1-30 08:28
1.口渴：常伴有口干，咽喉不适。 2.睡眠中断：这是戒断症状之一，非常常见。 3.咳嗽：长年累月吸烟后，肺 ...

戒烟的第二天，或者说第三天吧，前天下午4点开始不抽的。
这些症状还真差不多，首先是昨晚半夜醒了，我从来半夜不醒的，除非尿憋的；手也有些轻微发抖