癌症康复期，膳食建议

安普先生

安普先生

安普先生认为除了医疗手段之外；精神作用、体育锻炼和合理膳食更是癌症康复的三大支柱。其中合理膳食是保证营养摄入、提高免疫功能的基础，在癌症康复期显得尤为重要。因此在与癌症斗争过程中，除了坚定信心、适量运动和必要的医疗手段外，需要特别注意平衡膳食、营养搭配。

由于癌症患者（尤其是晚期）病人的血液偏酸（其血液酸碱度PH值为5—7.35或更低）、组织缺氧和机体毒化，这是癌细胞转移或者发作的有利环境。所以饮食方面就需要注意：在保证日常营养的条件下，多吃蔬菜水果（偏碱），调节血液酸碱性，尽量把血液PH值保持在7.35—7.45（偏碱）的正常范围，不给癌细胞发作机会。

以下是几点具体的膳食建议：

1每日膳食要少食多餐，保证七八分饱即可，不给肠胃增添负担。

2多补充优质蛋白，动物蛋白要好于植物蛋白，每天建议1~2个鸡蛋。

3多吃富含维生素A、C、E的食物，维生素是抗氧化剂，具有一定的抗癌作用。

4禁烟酒，忌熬夜，烟是非常明确的致癌物，酒也有促癌作用，而熬夜最伤人体，破坏人体免疫系统，直接降低人体免疫力。

安普先生建议癌症患者的饮食，应保持平衡、清淡、杂食、易消化、偏碱性和少食多餐、细嚼慢咽以及既能保证病人的营养供给；又不致于缺少或者过剩为原则。

安普先生

中医在癌症预防和康复中的作用
安普先生

肿瘤，是一个西医里的概念，狭义地讲就是一个病理学中的概念。而癌症即指恶性肿瘤，中医则认为邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。早在三千多年前的《黄帝内经》中，就有"瘤者攻之"的记载，而医圣张仲景就应用"下淤血汤"等经典方药来治疗盆腔肿块。
中医在抗癌方面有其独特的优势和特色：首先，中医养生专家指出通过食疗、养生、运动、情绪调节等，可有效预防癌症发生；其次，中医与放疗、化疗、靶向治疗等结合，可达到“减毒增效”作用；最后，对术后、放化疗后康复期的患者，长期坚持服用中药，可稳定病情，巩固疗效，减少复发和转移，提高远期疗效。下面安普先生具体说下中医在癌前预防和术后康复方面的优势：
一、癌前预防方面
早在《黄帝内经•四气调神大论》中即有：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”这句话提出了“治未病”，就是预防生病。《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干，”饮食作息有节、思想正直、精神抖擞、眼神澄澈，就知道这个人正气足，病邪不容易上身。安普先生给出三点建议，1适度锻炼，选择一些柔和舒缓的传统功法，如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。2合理膳食，古人云:“三分医药，七分调理。”日常生活中可以适当添加具有防癌作用的食物，如茶叶、香菇、猴头菇、苹果等。3规律作息，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有很好的作用。
二、术后康复方面
中医从辨证论治出发，对肿瘤术后患者进行整体调治和局部治疗相结合的方法。在遵循扶正抗癌的治疗原则下，根据病人不同康复阶段，不断调整中药给病人进行康复治疗。以中医药试图改善宿主体质，提高免疫功能，调节机体内环境的稳定，因为中医的作用重点并不是直接杀灭癌细胞，而是通过增强人体免疫功能、改变人体异常的内环境，抑制癌细胞生长环境达到抗癌的目的。
随着对癌症认识的逐步加深，许多中药的抗肿瘤作用渐渐被熟知，如人参、灵芝、半枝莲、蛇舌草、山慈菇、蒲公英、夏枯草、大黄、桃仁等，经过临床实践及现代科研证实，这些药物具有良好的抗癌消肿、扶正补虚的作用。实际服用需听从中医专家建议。
中医治疗肿瘤和调补身体的优势表现在：（1）手术后患者：由于手术损伤，患者多表现为气血两虚，常出现乏力、自汗、盗汗、纳呆腹胀、失眠多梦等症状，利用中药可以补养气血，减轻手术并发症，利于患者身体较快恢复；（2）通过中药扶正祛邪，巩固疗效，可以减少肿瘤的复发和转移；（3）晚期或病灶不适合手术或放、化疗治疗的患者：服用中药可以控制肿瘤生长，减轻症状，提高生活质量，延长生存期。
备注：部分资料引自头条号

安普先生

一些中医的防癌抗癌方法
安普先生

癌症是一种慢性系统疾病，又称为“生活方式病”，因其与人们的生活习惯紧密相关。医学界提出“生活方式癌”这个概念，就是提醒人们要保持良好的生活方式，摒弃不良的生活习惯。中医认为邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。中医养生专家指出，如果能科学生活，癌症是可以预防的。
中医专家教你一些防癌方法：
1:适度锻炼，华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言"动摇则谷气消，血脉流通，病不得生"，选择一些柔和舒缓的传统功法，如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。运动有一个标准，就是以心脏不剧烈跳动，身体微微出汗发热为宜，这样能够有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。不过癌症病人一定要记得定期复查，根据自己的病情安排适当的运动，不可运动过度，若超过身体的承受限度，容易使免疫功能已经下降的肌体超负荷，反而不利于身体的健康。
2:合理膳食，古人云:“三分医药，七分调理。”虽然不是所有的癌都与膳食有密切关系，但研究表明，有些癌可能与膳食有关，甚至有明确的因果关系。高脂肪、高热量膳食，可致乳腺癌、大肠癌、胰腺癌、前列腺癌；高盐、霉菌污染及腌制、熏烤煎炸食品，可致胃癌、肝癌、鼻咽癌；长期高脂肪、低纤维膳食，可致大肠癌。安普先生介绍一些简单饮食防癌方法：
每天6杯绿茶，日本研究发现，每天喝绿茶，能将癌症风险降低40%。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授指出，乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
就着葱蒜吃饭，据统计，长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位
的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%，最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
慢嚼细咽，研究表明，多咀嚼能降低患胃肠癌症风险。此外，美国佐治
亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。建议大家吃饭时，每口饭最好嚼30次。
少吃点糖，癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎么防治癌症》一
书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会成为滋养癌细胞的营养成分。天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任郝继辉表示，最好少吃含糖食品，每天糖的摄入量控制在50克内。
3:情绪调节，《内经》讲到“悲哀忧愁之心动，心动则五脏六腑皆摇”。中医认为情绪紧张会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；精神紧张会引起气滞血淤、毒火内陷等。所以即便癌症确诊，患者也要尽量保持稳定、平和的心态。这里列举了六种方法，可以调节癌症患者的心理，即:聊天法、兴趣法、回避法、忍让法、营造法与宣泄法。
最后安普先生提醒大家，癌症的危害很大，会严重影响到患者的身体健康，所以在平时生活中，我们一定要提高对癌症的认知，加强对癌症的预防。做到早发现、早诊断、早治疗。
备注：部分资料引自寻医问药网养生