又到“世界无烟日”

月亮姐姐

5月31日是第28个“世界无烟日”，本次“世界无烟日”的主题是“制止烟草制品非法贸易”。这个主题虽然和我们的日常生活没有直接的关系，但是既然是“世界无烟日”，那我们也该说说与吸烟有关的话题。

关于吸烟的危害，不需要多说了，经过这么多年的普及，对于吸烟有什么危害，不吸烟的人也都能说出个一二三来。

从提倡室内公共场所的全面禁烟，进一步到室外公共场所的全面禁烟，社会对吸烟的容忍度正在逐渐降低。虽然社会对吸烟的容忍度正在降低，但是在公共场所劝阻吸烟的情况还是很少见。

“有时在饭店里吃饭，或是在公园乘凉，身边如果有人吸烟，我会选择离开或是忍耐。”很讨厌闻到烟味，但是很少主动去提醒吸烟的人不要吸烟了，“有时候，我咳嗽几下，有个别吸烟的人会把烟掐灭或是换一个地方吸烟，但是大部分吸烟的人还是该怎么吸烟就怎么吸烟，我也不好意思直接劝阻他们别吸烟。”

“我们志愿者义工觉得，在公共场所碰到吸烟的人，我们就应该去积极地提醒他们，告诉他们吸烟不好。”“提醒吸烟的人注意吸烟的场合，义工志愿者们觉得这是每一个市民都应该做也可以做到的事情。”既然提倡公共场所禁烟，那么每一个市民都应该积极去做这件事，吸烟的人就尽量不吸，不吸烟的人就积极提醒吸烟的人不要吸烟，“整个社会都形成一种戒烟控烟的氛围，让吸烟者慢慢从不好意思在公共场所吸烟到自觉地不在公共场所吸烟。”

“如果看到附近有‘禁止吸烟’的牌子，我一般不会在那里吸烟。”有着十多年烟龄的市民说，“原来吸烟时我也是不注意场合，但是当公共场所里‘禁止吸烟’的牌子慢慢多起来以后，我也不好意思吸烟了。此前，我在饭店吸烟的时候，也出现过隔壁桌的人提醒我不要吸烟的事情，当时还是觉得很不好意思，也很没有面子。但是现在我想明白了，别人对我的提醒都是善意的。”

随着我市联创行动进入新的阶段，提高市民的文明素质开始成为我市的一项重要工作，烟民们的素质当然也包括在其中。

又到“世界无烟日”，一方面我们再一次提醒大家吸烟有害健康，吸烟不仅对自己不好，也对身边的人不好；另一方面，我们也应该积极去提醒身边吸烟的人，告诉他们在公共场所吸烟同时也影响了城市的环境和城市的形象。

月亮姐姐

“三手烟”是指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害微粒和气体。三手烟还被称为依附在墙壁、衣服、椅垫、地毯甚或吸烟者头发和皮肤上的隐形杀手。三手烟之所以不利于健康，因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。

美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。

月亮姐姐

基本信息

• 中文名称
  三手烟
  
  
• 外文名称
  third-hand smoke
  
  
• 停留时间
  几天、几周甚至数月
  
  
  

• 成分
  氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅
  
  
• 释义
  衣服、地毯、等表面的烟草残留物
  
  
  

月亮姐姐

主要成分
三手烟影响肺癌发病年轻化
三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一○，以及十一种高度致癌的化合物。
研究表明，残留在衣服和家具上的香烟气味能被人体皮肤吸收。通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。马特说，在某些情况下，只有通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘才能清除这种污染。研究人员把存在于沙发垫、编织物中的纤维素作为室内物质的代表模型，先用烟气熏它，然后将其置于“高浓度但合理”的亚硝酸环境中3个小时，结果发现生成的烟草特有亚硝胺比原先高出10倍，而且生成速度更快。
他们还检测了一名45岁“烟鬼”的卡车内部，同样发现了较高含量的烟草特有亚硝胺。车内的亚硝酸主要来自发动机，可以渗透到这个车厢。
三手烟是吸烟产生的除气体之外的最后一种有害物质：固体。

月亮姐姐

危害程度

三手烟对宝宝的危害更甚烟碱随烟雾被释放在空气中，可以在室内物体表面残留数周乃至数月。这些残留物“潜伏”在地毯、沙发和其它日常物体表面，当与室内常见的化学物亚硝酸结合时，便很容易发生化学反应，生成致癌物质亚硝胺，扎根在表面难以清除。
日常生活中，人们很可能通过接触被烟雾污染表面的衣物、家具甚至皮肤或者头发，受到亚硝胺的危害。而烟民曾经呆过地方，如卧室、车内、沙发等，都是暗藏隐患的危险区。因此，三手烟对孩子的潜在危害更大。他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍，经常接触到被污染的表面。
三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。
据最新研究发现三手烟会导致DNA基因链断裂，从而产生不可预料的灾祸
杭渤在2013年6月26日接受中新社记者访问时说，三手烟指吸烟后残留在空间里物体表面的化学物质。“三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。”杭渤说，这种新产生的危害以前没有被认识，对孩子伤害更大。
杭渤表示，三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。
“这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。”杭渤指出，清除三手烟的最好办法就是把家具、地毯、墙板都换掉。
三手烟之所以不利于健康，是因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。

【转】

月亮姐姐

儿童更易受危害
虽然不少烟民改变了自己的吸烟习惯。他们或在露天空旷处吸烟，或当家人特别是孩子不在家时吸烟，以免自己的“二手烟”伤人。虽然到室外吸烟比在室内吸要好些，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。
由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。
儿童更易受“三手烟”危害。因为儿童的体重相对成人低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。又因为其活动特点，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。由于婴幼儿和儿童的免疫系统更脆弱，更容易暴露在“三手烟”的危害中，当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，很容易接触到这些有害物质；皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。因此，简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。加上儿童处在生长发育的特殊时期，其对有害物质的抵抗能力远比成人低。因此，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等均可造成不小的危害。儿童暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。
研究表明，父母在其身边吸烟的婴儿体内尼古丁含量最高，多于不吸烟家庭婴儿近50倍；父母若在室外吸烟，婴儿体内古丁尼含量比不吸烟家庭婴儿高7倍。
吸烟者会令自身头发、服饰乃至周遭环境沾染香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等，令儿童等非吸烟者遭受“三手烟”侵袭。
【转】

月亮姐姐

防范难度


三手烟的危害研究报告作者之一、化学家雨果德塔亚说：“研究显示，残留尼古丁与空气中的亚硝酸反应后可产生烟草特有亚硝胺。烟草特有亚硝胺是已知存在于未燃烟草和烟气中的广泛有效致癌物之一。”
研究发现，在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除“三手烟”，烟民到室外吸烟也不足以防范“三手烟”。
“虽然到室外吸烟比在室内吸要好些，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，”报告另一作者拉腊贡德尔说，“它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。”
研究人员测试了这些亚硝胺的室内稳定性，结果发现只有不到50%的亚硝胺在烟气消散后2小时内可完全降解，其余的不能降解。

避免措施 1、烟灰缸放茶叶渣除烟味：家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。
2、橘子皮除烟有奇效：与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的“三手烟”。
3、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害
【转】

月亮姐姐

几种可以帮助净化二手烟的植物
一般大部分人都知道吸烟是有害健康的。因此一些不吸烟的人就觉得事不关己。殊不知，二手烟的危害比之吸烟要更加的严重。尤其是对儿童和孕妇。
现实中，相信很多朋友都或多或少处于二手烟环境中，或者本身就是吸烟者，哪么以下介绍的植物可以缓解室内空气质量。 吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。
仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。
平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。
若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。